災害は、いつどこで起きるのか想定できません。

いざという時に命を守るためには対策や備蓄が必要不可欠ですよね。

しかし、実際に何をどのように準備しておけば良いのか悩む方も多くいらっしゃるので

すぐにできる防災対策をご紹介します。

 

・身の回りを安全な場所にする

まずは、室内で怪我をするリスクを減らしましょう。

物が多ければ多いほど、落下や通路を塞がれる危険性が増えます。

不要なものは処分し、出入り口やその周辺には物を置かず安全に避難できる経路を確保することが重要です。

・避難時のための準備

リュックやショルダーバッグに必要なものを準備しておきましょう。

懐中電灯、老眼鏡、常用薬、お薬手帳、飲料水、歯ブラシ、

ティッシュ、下着類、マスク、緊急連作先を記入したもの

避難場所や避難方法をあらかじめ調べておくことも大切です。

 

 

 

・防災訓練に参加する

事前に訓練しておくことで、いざという時にどのような行動を取れば良いのかが考えやすくなります。

頭の中でシミュレーションをしておくだけでも、慌てずに適切な判断ができるかと思います。

 

できることから備え、身を守れるように日常的に意識することが重要です。

 

 

 

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